Cześć, jestem Mateusz!

Nazywam się Mateusz Stadnik i mam 31 lat. Jestem założycielem studia treningu na Szańcach, które powstało w 2017 roku. Moja pasja do sportu kształtuje się od najmłodszych lat.

Przez ponad 20 lat grałem w piłkę nożną. Miałem przyjemność reprezentować drużyny na poziomie 3 ligi oraz 1 ligi futsalu. Ponadto, mogę poszczycić się medalem zdobytym podczas Akademickich Mistrzostw Polski w piłce nożnej.

Wieloletnie zaangażowanie w piłkę nożną pozwoliło mi nie tylko wypracować wysoką formę fizyczną, ale również wykształcić głęboką świadomość własnego ciała. Już na tym etapie przywiązywałem dużą wagę do przygotowania motorycznego, co wyróżniało mnie wśród kolegów z drużyny. To właśnie wtedy zaczęła się moja przygoda z treningiem siłowym i budowaniem sylwetki.

Od ponad dekady dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, pracując z ludźmi nad poprawą ich sylwetki oraz przygotowaniem do konkretnych dyscyplin sportowych. Wśród moich podopiecznych znajdują się zarówno kobiety, jak i mężczyźni w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie sprawności. Nie brakuje także tych, którzy nie mieli dotychczas styczności z jakimkolwiek sportem. Ludzi, którzy potrzebują się rozruszać, pozbyć bólu pleców związanego z siedzącym trybem życia czy też poczuć się bardziej witalnym.

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Sport o specjalizacji menadżerskiej z uwzględnieniem dietetyki, treningu personalnego oraz ćwiczeń siłowych. Na studiach nabyłem wiedzę z anatomii, biomechaniki czy też fizjologii ludzkiego ciała. Od 2014 jestem certyfikowanym Instruktorem ćwiczeń siłowych ze specjalizacją „kulturystyka”, od 2015 trenerem personalnym. Brałem udział w wielu ogólnopolskich szkoleniach dotyczących: trójboju siłowego (Barbell Brothers), motoryki w piłce nożnej (SCEC), dietetyki i suplementacji w sporcie (Jakub Mauricz), ,,sztangi”(Katarzyna Kurek), teorii ćwiczeń siłowych ( Radosław Podruczny), ,,Football Conference Motoryka” (Dr n. med. Remigiusz Rzepka), ,,dieta tłuszczowa + filozofie i systemy treningowe” (Radosław Słodkiewicz), ,,Kalistenika i trening siłowy” (Mariusz Prawdzik), Seminarium z ćwiczeń na kółkach gimnastycznych (gimnastycy.pl) Optymalizacja Hormonów W Sporcie ( Dominik Mich), Trener Rozwoju Duchowego ( Dawid Piątkowski)

Mam za sobą skok na bungee oraz skok ze spadochronem z wysokości 4000m. Przebiegnięte dwa półmaratony oraz zdobytych kilka górskich szczytów 🙂

W pracy z podopiecznymi oprócz osiągania konkretnych rezultatów, kładę nacisk na detale podczas wykonywania ćwiczeń, edukację oraz o przyjazną atmosferę. Wierzę, że pozytywny klimat w trakcie treningów znacząco ułatwia proces osiągania zamierzonych celów.